جينيفر أنيستون تكشف عن معاناتها مع الأرق والمشي أثناء النّوم

كشفت الممثّلة جينيفر أنيستون، عمرها 53 عاماً، لمجلة “People” أنّها عانت الأرق لعقدين من الزّمن، كما قالت إنّها غالباً ما تخشى عدم قدرتها على النّوم ما يسبّب لها التوتّر في الليل.
وأفادت نجمة مسلسل “فريندز” الشهير بأنّ هذه المشكلة ظهرت تقريباً مع بداية عمر الثلاثين، موضحةً أنّ الإنسان لا يُلاحظ تداعيات تأثيرات قلّة النّوم في عمر الشباب لأنّ العقل والجسم يتحمّلان الكثير.
وأضافت أنيستون أنّها تقبّلت المشكلة بادئ الأمر، قبل أن تُدرك تداعياتها السلبية على يومياتها وعملها ووظائف دماغها وجسمها.
وسلّطت أنيستون الضوء على تفاقم مشكلتها قائلةً: “كلّما قلقتُ أكثر حول عجزي عن النوم، زاد الأمر صعوبة”.
وأشارت أنيستون إلى أنها لم تكن تعاني الأرق فحسب، بل عانت مشكلة المشي أثناء النّوم وقد استيقظت مرّات عديدة بفضل أصوات الإنذارات في المنزل.
وبحسب موقع “ديلي ميل” البريطاني، فلجأت النجمة إلى الأدوية والأطبّاء لمعالجة مشكلتها مع اضطرابات النوم، وأشارت إلى أنه من الصعب المحافظة على صحة جيدة في هذا الوضع، فإن قلة النوم تمنعها من ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي جيّد.